Τηλεφωνικές παραγγελίες: 211 012 9216 Δευ.-Παρ.: 09:00-11:00
δωρεάν μεταφορικά
για παραγγελίες άνω των 39 €
δικαίωμα επιστροφής
για όλα τα προϊόντα14 ημερες
Ψάξε ανάμεσα σε 6907 προϊόντα
×
0 Καλάθι αγορών 0,00 €
Large item icon

ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ

για παραγγελίες άνω των 39 €

Απλές αλλά βασικές τεχνικές για έναν επιτυχή θηλασμό


12/06/2019
από Mamacorner.gr

Ο θηλασμός από τη φύση του είναι ένα γεγονός θαυμαστό, καθώς εμείς οι γυναίκες παράγουμε μόνες μας την καλύτερη τροφή για το νεογνό μας. Έχουν αφιερωθεί ατελείωτες ώρες σε ενημερωτικά σεμινάρια και άπειρος χώρος σε ιστότοπους για να τονιστεί η σημασία του θηλασμού και να ενθαρρυνθούν όλο και περισσότερες μανούλες στο να θηλάσουν τα νεογνά τους. Πολλές επιθυμούν αλλά για κάποιο λόγο, δεν θα εγκαταστήσουν όλες οι γυναίκες τελικά τη γαλουχία στο σώμα τους και δεν θα θηλάσουν επιτυχώς. Τι είναι αυτό που μπορεί να μην λειτουργήσει; Τι μπορεί να πάει στραβά και τι αποθαρρύνει τελικά τη νέα μαμά; Μήπως δεν γνωρίζουμε κάτι, το οποίο τελικά να αποδειχθεί πολύ απλό;

Σίγουρα η διάθεση της εγκύου και η διαμόρφωση της στάσης της προς το θηλασμό  στην προγεννητική περίοδο θα διαδραματίσουν καθοριστικό ρόλο. Η υποστήριξη που θα δεχθεί η γυναίκα περιγεννητικά, κατά την έναρξη του θηλασμού και κατά τη διάρκεια του από τους επαγγελματίες υγείας, από το σύντροφο και από το οικογενειακό περιβάλλον είναι ένας ακόμη παράγοντας για την επιτυχία ή όχι του θηλασμού.

Κάθε νέα μητέρα μαζί με το νεογνό της πρέπει να αντιμετωπίζονται ως μοναδική περίπτωση από τη μαία που προσφέρει υποστήριξη τις πρώτες ημέρες κατά το θηλασμό. Ακολουθώντας κάποιους βασικούς κανόνες για την εγκατάσταση του, η συμβουλευτική και οι πρακτικές είναι σωστό να εξατομικεύονται βάσει της πορείας και ανταπόκρισης μητέρας-νεογνού, τόσο σε σωματικό όσο και σε ψυχικό επίπεδο.

Παρακάτω, αναλύουμε κάποια βασικά και πολύ απλά σημεία προσοχής που ίσως δεν αναφέρονται ποτέ αλλά αποτελούν τις βάσεις για την εγκατάσταση του θηλασμού.

Ξεκινήσατε όσον το δυνατόν συντομότερα μετά τον τοκετό;
Η σύσταση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας είναι να τοποθετείται το νεογέννητο στο μαστό αμέσως μετά τη γέννηση. Αυτό δεν είναι πάντοτε εφικτό λόγω επιπλοκών που μπορεί να προκύψουν κατά τον τοκετό και αφορούν το νεογνό ή τη μητέρα. Όπως και να έχει, είτε πρόκειται για τα πρώτα λεπτά ή ώρες μετά, εφόσον είναι εφικτό, επιδιώξτε να τοποθετήσετε το μωρό στο μαστό αμέσως μόλις το πάρετε στα χέρια σας. Δεν έχει σημασία να πιάσει αμέσως τη θηλή. Η επαφή δέρμα με δέρμα χαλαρώνει το μωρό σας και σταθεροποιεί τη θερμοκρασία του αλλά και την αναπνοή του. Το μωρό καθησυχάζεται καθώς μυρίζει τη μητέρα του-η όσφρηση είναι πολύ δυνατή στα νεογέννητα!

Με λίγη βοήθεια, είτε αμέσως είτε μετά από κάποιες προσπάθειες, το μωράκι σας θα πιάσει σωστά τη θηλή και θα ξεκινήσει τις αντλητικές κινήσεις με το στοματάκι του. Θα έχετε κάνει την αρχή και είναι σπουδαίο τόσο για εσάς όσο και για το μωρό, καθώς ξεκινάει η διέγερση της γαλουχίας και τόσο πιο σύντομα θα παράγετε μεγαλύτερη ποσότητα ώριμου γάλακτος ώστε να σιτιστεί ικανοποιητικά και να κερδίσει το επιθυμητό βάρος πριν την έξοδο από το μαιευτήριο. Επίσης, το μωράκι συνηθίζει στη θέση που θα πρέπει να έχει για το γεύμα του αλλά συνηθίζετε και εσείς στον σωστό τρόπο που το κρατάτε στην αγκαλιά σας.  Έτσι, η επόμενη φορά, θα είναι πιο εύκολη και για τους 2 χωρίς να έχετε χάσει πολύτιμο χρόνο στην έναρξη του θηλασμού και της παραγωγής σας.

Είστε άνετη;
Το πρώτο και κυριότερο που πρέπει να προσέξετε. Υπάρχουν πολλές και διαφορετικές στάσεις για να θηλάσετε. Επιλέξτε μια ή περισσότερες που σας ταιριάζουν και κάνουν τη διαδικασία πιο ευχάριστη και ξεκούραστη για εσάς. Αξίζει τον κόπο να είστε άνετη πριν ξεκινήσετε τον θηλασμό. Όταν εσείς αισθάνεστε άνετα, χαλαρώνει και το μωρό σας μαζί σας. Εκτός αυτού, εφόσον είστε άνετα, θα βρείτε και την καταλληλότερη θέση για να είναι άνετα το μωράκι σας. Δεν υπάρχει πρόβλημα αν επιθυμείτε να αλλάξετε στάση, αρκεί να το κάνετε προσεκτικά αν το μωρό σας θηλάζει ήδη. Ακόμη κι αν διακοπεί ο θηλασμός, κάντε το ήρεμα και με αργές κινήσεις ώστε να συνεχίσετε και πάλι στη νέα στάση που θα λάβετε.

Κρατάτε το Μωρό σας καντά σε εσάς;
Στηρίζετε το λαιμό του, τους ώμους και την πλάτη του. Θα πρέπει να μπορεί να κουνάει το κεφαλάκι του πίσω, εύκολα. Και δεν θα πρέπει να τεντώνεται πολύ έτσι ώστε να φάει. Σιγουρευτείτε ότι το μωρό σας ακουμπάει σωστά το στήθος σας (θα βγαίνει πιο εύκολα το γάλα σας και το μωρό θα τρέφεται σωστά και σε μεγάλη ποσότητα. Αποφεύγετε έτσι και ο τραυματισμός των θηλών σας! Και θυμηθείτε: φέρνουμε το μωρό κοντά στο μαστό. Ποτέ το μαστό κοντά στο μωρό. Αυτό σημαίνει πως εσείς είστε άνετη και ακίνητη ενώ με το χέρι σας κινείτε όπως πρέπει το μωρό ώστε να βρείτε την κατάλληλη θέση για αυτό.

Είναι το κεφάλι και το σώμα του Μωρού σας σε μια ευθεία;
Εάν όχι, υπάρχει περίπτωση το μωράκι να μην μπορεί να καταπιεί εύκολα και να προκληθεί τραυματισμός των θηλών. Ελέγξτε αν ο αυχένας, οι ώμοι και τα ισχία του νεογνού σας βρίσκονται σε ίσια γραμμή. Με το χέρι σας στηρίξτε σωστά το λαιμό, τους ώμους και την πλατούλα.

«Κοιτάζει» η μύτη του Μωρού σας τη Θηλή σας;
Το μωρό σας πρέπει να "πιάσει" καλά με το στοματάκι του την θηλή σας με μεγάλη μπουκιά, από την κάτω μεριά. Η μυτούλα του θα πρέπει να είναι ακριβώς αντίθετα από τη θηλή σας, σαν καθρέφτης. Τοποθετώντας το μωρό με την μύτη του στην ίδια ευθεία με τη θηλή σας, θα του επιτρέψετε να κάνει μια ελαφριά έκταση με το κεφαλάκι του και ανοίγοντας το στόμα, να κεντράρει και να πιάσει τη θηλή σωστά. Όταν ερεθιστεί το μωράκι σας από τη μυρωδιά σας και το άγγιγμα της θηλής στο στοματάκι του, αντανακλαστικά θα κάνει το "μεγάλο στόμα" που είναι ότι χρειάζεται για να πιάσει καλά το μαστό. Αυτό σημαίνει πως πιάνει μεγάλο μέρος της θηλέως άλω, που είναι η έγχρωμη περιοχή γύρω από τη θηλή. Με το μάγουλό του να ακουμπάει πλήρως και η μυτούλα του να είναι ελεύθερη, το στόμα του είναι διάπλατα ανοιχτό και είναι ορατή μεγαλύτερη επιφάνεια του σκούρου δέρματος της θηλής στην πάνω μεριά του άνω χείλος από ότι στην κάτω.
Τα μάγουλα του μωρού σας θα δείχνουν γεμάτα και στρογγυλά κατά την διάρκεια του θηλασμού. Μην πιέζετε το μαστό προς τα κάτω, φοβούμενες πως το μωρό δεν αναπνέει. Η μυτούλα του είναι ειδικά διαμορφωμένη για να εφαρμόζει επάνω στο στήθος και να επιτρέπεται η είσοδος και έξοδος του αέρα από τα πλάγια, κάτι με το οποίο εσείς συχνά δεν έχετε οπτική επαφή και με την κίνηση του μαστού, διακόπτετε το θηλασμό και εκνευρίζετε το μωρό. Αν ανησυχείτε, απλώς ανασηκώστε λίγο τα ισχία του - σπρώξτε δηλαδή ελαφρώς τα ποδαράκια του προς τα πάνω. Βέβαια, αν το μωράκι σας δεν μπορεί να αναπνεύσει, αντανακλαστικά θα απομακρυνθεί από το μαστό.

Και κάτι ακόμη για τις πρώτες μέρες...
Μην παραλείπετε γεύματα! Το νεογνό σας θα πρέπει να σιτίζεται κάθε 3 ώρες το αργότερο, συμπεριλαμβανομένων και των νυχτερινών ωρών. Αν επιθυμεί συχνότερα γεύματα, προσφέρετε το μαστό και υπολογίστε το επόμενο γεύμα σε 3 ώρες από την έναρξη του τωρινού γεύματος. Ένα ικανοποιητικό γεύμα θα πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 15 λεπτά χωρίς διακοπές. Αν το μωράκι σας κοιμάται, πειράξτε το για να ξυπνήσει, ερεθίζοντας το μάγουλο, το αυτί ή το πατουσάκι του με το δάχτυλο σας.

Αλλάζετε μαστό σε κάθε γεύμα, για να συνηθίζουν τα χέρια σας αλλά και το μωρό σας στη θέση. Αν το μωρό δείχνει σημεία πείνας, προσφέρετε και τους 2 μαστούς σε ένα γεύμα. Στην αρχή του γεύματος, εξάγετε πάντα λίγο γάλα με το χέρι για να ερεθίσετε την όσφρηση του νεογνού αλλά και να εφυγράνετε τη θηλή, αποφεύγοντας έτσι τον τραυματισμό.

Κάντε μασάζ στο στο στήθος σας ανάμεσα στα γεύματα. Προλαμβάνετε το "πέτρωμα", τη συσσώρευση δηλαδή του γάλακτος, που είναι μια κατάσταση αρκετά επώδυνη και ενισχύετε τη ροή του γάλακτος. Μην αγχώνεστε, η ενόχληση στο μαστό θα διαρκέσει μόνο λίγες μέρες μέχρι να εγκατασταθεί ο θηλασμός!

Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια και υποστήριξη. Επιστρατεύστε την υπομονή και την επιμονή σας και αφιερωθείτε στο μικρό σας. Θα ανταμοιφθείτε με τα αποτελέσματα!


ΕΥΓΕΝΙΑ ΜΠΕΛΕΓΡΗ
ΜΑΙΑ-ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ ΓΟΝΕΪΚΟΤΗΤΑΣ
ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΜΑΙΑ ΠΡΟΗΓΜΕΝΟΥ ΙΑΤΡΙΚΟΥ ΚΕΝΤΡΟΥ “ΙΑΚΕΝΤΡΟ” Αθηνών

Σχόλια

Δεν βρέθηκαν δημοσιεύσεις

Νέα δημοσίευση